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* Hinweise zum Indoor-Cycling Kurs "Trainingscamp";
In dieser Saison ist der Kurs frei buchbar, d.h. Mitglieder können sich Dienstag ab 20.00 Uhr, Nicht-Mitglieder Mittwoch ab 9.00 Uhr anmelden.
Wir bitten jedoch folgendes zu beachten:
- Dies ist ein Kurs für trainierte Radfahrer
- 90 Minuten intensives Training
- Teilnahme nur mit Pulsgurt/Pulsuhr
- Maximalpuls muß bekannt sein
- Kursinhalt werden hohe Trittfrequenzen und schwere Widerstände sein, d.h. die Inhalte erfordern erhöhte Leistungsfähigkeit. Es wird weniger auf Takt als auf das Erreichen bestimmter Puls-Werte geachtet!
- Eine homogene Trainingsgruppe ist erwünscht, um die Trainingsziele umsetzen zu können
Bitte wählt im Zweifelsfall einen anderen Indoor-Cycling Kurs - Dienstag, Donnerstag oder Sonntag!
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